Tutte le attività saranno aperte a collaboratrici e collaboratori e studenti USI/SUPSI; alle lezioni a numero chiuso sarà possibile partecipare senza prenotazione.

A seguito delle normative decise dal Consiglio Federale in data 8 settembre 2021, l'accesso alla Palestra è consentito unicamente agli utenti in possesso di un certificato Covid.

Programma di massima della giornata

Sala classi (sala verde)

• 13.30-14.15 Functional Training
• 14.30-15.15 Power Stretch
• 15.30-16.15 Balli Caraibici
• 16.30-17.15 Arti Marziali
• 17.30-18.15 VIRTUAL LesMills Body Attack
• 18:30-19.00 VIRTUAL LesMills Core

Sala attrezzi
Sabato dalle ore 14.00 alle ore 17.00 e domenica 19 settembre dalle 9.00 alle 12.00 gli istruttori della Palestra del Campus Est saranno presenti anche all’interno della sala per:

• Eseguire Test BIA (agli utenti che desiderano avere informazioni sul proprio status fisico attuale utile per una programmazione futura).
• Presentazione del parco attrezzi.
• Assistenza durante l’allenamento.
• Presentazione delle funzionalità dell’App My Wellness e come utilizzarla.

Maggiori informazioni sulla palestra: link.