Tutte le attività saranno aperte a collaboratrici e collaboratori e studenti USI/SUPSI; alle lezioni a numero chiuso sarà possibile partecipare senza prenotazione.

A seguito delle normative decise dal Consiglio Federale in data 8 settembre 2021, l'accesso alla Palestra è consentito unicamente agli utenti in possesso di un certificato Covid.

Programma di massima della giornata

Sala classi (sala verde)

• 13.30-14.15 Functional Training
• 14.30-15.15 Power Stretch
• 15.30-16.15 Balli Caraibici
• 16.30-17.15 Arti Marziali
• 17.30-18.15 VIRTUAL LesMills Body Attack
• 18:30-19.00 VIRTUAL LesMills Core

Sala attrezzi
Sabato dalle ore 14.00 alle ore 17.00 e domenica 19 settembre dalle 9.00 alle 12.00 gli istruttori della Palestra del Campus Est saranno presenti anche all’interno della sala per:

• Eseguire Test BIA (agli utenti che desiderano avere informazioni sul proprio status fisico attuale utile per una programmazione futura).
• Presentazione del parco attrezzi.
• Assistenza durante l’allenamento.
• Presentazione delle funzionalità dell’App My Wellness e come utilizzarla.

Maggiori informazioni generali sulla nuova palestra Campus st

La Palestra è uno spazio dedicato a tutti gli studenti e collaboratori USI e SUPSI accessibile tramite sottoscrizione di un abbonamento e la presentazione della propria tessera universitaria.
Gli istruttori saranno pronti ad accogliere gli utenti con programmi personalizzati, test sullo stato di forma e nell'accompagnamento delle lezioni di gruppo.

Orari:
Lunedì - Domenica dalle ore 6.00 alle ore 23.00 (ultimo accesso consentito alle ore 22:00, chiusura delle sale alle ore 22:30).

Dove:
Campus Est, Settore C, Piano -1 (sotto la mensa).

Da quando:
La palestra sarà ufficialmente operativa da lunedì 20 settembre 2021 con l'inizio del nuovo anno accademico.

Gli spazi:
La Palestra dispone di due grandi sale (Sala Corsi e Sala Attrezzi), 2 spogliatoi con docce e tutti i servizi.

La Sala Attrezzi è uno spazio di 200m2 dedicato all'allenamento individuale. Sono a disposizione degli utenti attrezzi di ultima generazione della Technogym, marca leader mondiale nel settore del fitness:

• 11 macchine cardio (3 Tapis Roulant, 3 Bike, 2 Synchro, 1 Spinning Bike, 2 RowErg)
• 14 macchine isotoniche (Linea Selection Technogym)
• 1 castello per l'allenamento calistenico
• 1 castello con cavi per esercizi multi funzione
• Zona libera di pesistica e allenamento funzionale

La Sala Classi è uno spazio di 160m2 nel quale saranno proposti classi di gruppo per allenamenti posturali, allenamenti cardio, allenamenti di forza e balli.
La sala è dotata di una gamma completa di modernissimi attrezzi oltre che di un pavimento tecnico, antishock e antiurto, studiato per massimizzare l’assorbimento dell’impatto e dispone di un impianto video e audio di ottima qualità per lo svolgimento di classi fitness musicali e classi virtuali.

Per il palinsesto completo della sala Corsi riferirsi alla sezione "Classi e Giochi".

Per tutte le informazioni inerenti ai prezzi degli abbonamenti e alla loro sottoscrizione: cliccare qui.