SAS Dallo stress alla salute: un percorso di crescita personale

“Star bene” in qualsiasi contesto è l’obiettivo implicito di tutti noi che ci troviamo a dover affrontare le sfide di una vita quotidiana esigente: fare i conti con l’ansia, con l’incertezza, con la voce interna che sottolinea la nostra inadeguatezza, con il confronto tra l’apparente felicità altrui e le proprie fatiche; la paura di fallire nelle relazioni, di non essere apprezzato, di essere giudicato, di non essere al posto giusto nel mondo, di non saper bene “cosa fare da grande”, fino alla sensazione di smarrire il senso di ciò che si sta facendo.
Esiste una modalità funzionale di fronteggiare tali situazioni in una condizione stabile di “benessere”?
Si può imparare a star bene anche quando si vive nello stress e nell’ansia?
La risposta è “Sì!”