Questi corsi offrono strumenti pratici per favorire il benessere individuale. Un’opportunità per imparare a valorizzare sé stessi, per poter poi dare il meglio nelle interazioni con gli altri, creando un ambiente più sano e armonioso, sia nel contesto lavorativo che nella vita personale.

Le formazioni si rivolgono a professionisti/e dell’ambito sociale e sanitario.

SAS Meditazione per la cura di sé

Il corso fornisce un percorso esperienziale immersivo per incominciare a sviluppare una più efficace gestione dello stress attraverso l’allenamento metodico dell’auto-consapevolezza e dell’auto-controllo.

Il/la partecipante verrà introdotto/a e accompagnato/a all'integrazione professionale di strumenti di consapevolezza scientificamente validati derivanti dalla pratica contemplativa della meditazione.

SAS Dallo stress alla salute: un percorso di crescita personale

“Star bene” in qualsiasi contesto è l’obiettivo implicito di tutti noi che ci troviamo a dover affrontare le sfide di una vita quotidiana esigente: fare i conti con l’ansia, con l’incertezza, con la voce interna che sottolinea la nostra inadeguatezza, con il confronto tra l’apparente felicità altrui e le proprie fatiche; la paura di fallire nelle relazioni, di non essere apprezzato, di essere giudicato, di non essere al posto giusto nel mondo, di non saper bene “cosa fare da grande”, fino alla sensazione di smarrire il senso di ciò che si sta facendo.

Esiste una modalità funzionale di fronteggiare tali situazioni in una condizione stabile di “benessere”? Si può imparare a star bene anche quando si vive nello stress e nell’ansia?
La risposta è “Sì!”

Questo modulo offre l’opportunità di iniziare un percorso e sperimentarne l’efficacia, condividendo idee e pratiche che promuovono il benessere - individuale e del team - all’interno di una rigorosa cornice scientifica.

Termine d'iscrizione ai corsi
15 aprile 2025